Qu'est-ce que la PNL, programmation neuro-linguistique ?
La Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, est une thérapie brève qui apporte de nombreux bénéfices en seulement 3 à 4 séances en moyenne. Le nombre de séances peut néanmoins varier entre 3 et 10, selon le sujet, les problèmes rencontrés et le(s) objectif(s) visé(s).
La PNL est la modélisation de l’hypnose thérapeutique de Milton Erickson, de la thérapie familiale de Virginia Satir et de la Gestalt thérapie de Fritz Perls par Richard Bandler, étudiant en psychologie, et John Grinder dans les années 70.
Le concept de programmation neurolinguistique (PNL) s’appuie sur un triple postulat.
1 – Les êtres humains programment leur façon de penser, d’écouter, de ressentir, de communiquer et de se comporter (programmation) consciemment ou inconsciemment durant toute leur existence.
2 – Nous pouvons, par des techniques d’apprentissage, agir sur notre système nerveux central, en augmentant notre capacité de penser, de ressentir et d’agir (neuro).
3 – Notre langage structure et donc reflète notre mode de pensée (linguistique). Les premiers modèles élaborés par la PNL s’intéressent surtout au langage en tant que phénomène linguistique.
Sous l’influence du chercheur et consultant Robert Dilts, les modèles de la PNL s’intéresseront avant tout aux représentations sensorielles du sujet. Et, à partir de 1980, Bandler et Grinder élargiront les champs d’application de la programmation neurolinguistique à des domaines divers comme la créativité, le sport, ou la pédagogie.
Avantages de la PNL en thérapie
Elle permet de comprendre comment s’approprier des outils efficaces pour implémenter un fonctionnement propice au but poursuivi.
La programmation neuro-linguistique rend possible l’utilisation consciente des techniques apprises pendant la séance afin d’ancrer des états internes porteurs et d’installer les comportements souhaités. Une thérapie traite un problème, mais le processus peut être appliqué à nouveau, et en toute autonomie, pour faire face à une autre difficulté.
La PNL en tant que thérapie brève, incite les personnes à trouver elles-mêmes la solution à leur problème. Ainsi, le client , guidé par le thérapeute, participe à sa thérapie et est acteur de sa propre guérison. De ce fait, il pourra aisément reproduire les techniques de PNL à l’avenir au gré de ses envies (ou dès qu’il en ressent le besoin).
La Programmation Neuro-Linguistique montre le chemin pour accéder à la solution, et c’est au client de faire le travail. Cela permet à la thérapie d’être plus efficace et plus rapide.
Application et accompagnement en PNL
Depuis 2018, je combine la pratique de l’hypnose et de la PNL pour transmettre aux personnes que j’accompagne des méthodes concrètes faciles à utiliser au quotidien ou lorsqu’un événement spécifique les amènent à relever de nouveaux défis.
Afin d’étendre mon champ d’expertise, j’ai décidé de réaliser une formation certifiante chez Psynapse, École de Psychothérapie.
Tarifs PNL Programmation Neuro-Linguistique
Coaching PNL : 70€/heure
Séances hebdomadaires
Accompagnement Hypnose & PNL :
120€ la 1ère séance de 2h
70€/heure pour les séances suivantes