En quoi l’hypnose thérapeutique peut être bénéfique pour les sportifs ?
- Préparer une compétition, un match, une qualification
- Améliorer ses performances sportives sur le long terme
- Libérer des tensions corporelles
- Intervenir rapidement en cas de douleur
- Aider le corps à bénéficier d’un repos réparateur
- Préparation à une compétition, un match, une qualification
Les séances d’hypnose visent à enregistrer corporellement tous les bons gestes du sportif et à nettoyer toutes les tensions qui pourraient interférer dans la juste réalisation de la performance attendue.
2. Meilleures performances sportives sur le long terme
L’hypnothérapie allie le corps et l’esprit, le conscient et l’inconscient, afin que chacun puisse entendre et comprendre son propre équilibre. L’attention portée au corps permet d’accompagner sereinement son repos complet pour ensuite pouvoir pleinement le solliciter dans les moments appropriés. Instinctivement plus vigilant, la souplesse du corps le rend plus résistant, aligné, compris et respecté. Les performances sportives sont alors optimisées sur le long terme.
3. Prévenir et soulager les tensions corporelles
L’hypnose permet au corps et à l’esprit de sortir toutes les tensions, de se libérer des blocages qui pourraient faire interférence avec le mouvement. Il suffit d’une micro-interférence physique ou psychique pour venir troubler l’action et dévier le corps de sa trajectoire initiale.
Les séances d’hypnose thérapeutique pour les sportifs sont également prévues pour laisser des outils d’auto-hypnose pour que chaque personne puisse se libérer des tensions, accompagner un repos régénérateur et veiller à un bon équilibre interne.
4. Intervenir rapidement en cas de douleur (analgésie)
L’hypnose anti-douleur permet de gérer rapidement une situation inconfortable. En aucun cas une séance d’hypnose ne peut remplacer des secours et soins médicaux.
Néanmoins, pour certains sportifs en pleine randonnée par exemple, en cas d’accident inattendu, l’état de conscience modifiée peut être un bon antalgique de secours en attendant de pouvoir être pris en charge.
5. Aider le corps à bénéficier d’un repos régénérateur
Lorsque l’état de conscience modifié est induit, par soi ou par un hypnothérapeute, les tensions corporelles sont appelées à se libérer, tout le corps est plongé dans une détente profonde.
Les séances d’hypnose sportive vont donc prévoir l’installation de cet état pour favoriser une « bonne nuit » réparatrice.
La transmission et l’intégration des différentes techniques peuvent jouer un rôle clé dans les résultats obtenus.
Événement Hypnose & Sport : Stage Préparation et Performance Sportive ! Naturopathie + Hypothérapie