Mardi 28 janvier 2025 à 12h30
Visioconférence Hypersensibilité & Hypnose
L’hypersensibilité peut parfois être difficile à vivre lorsqu’elle est ressentie comme un fardeau. Comprendre les mécanismes conscients/inconscients liés à l’hypersensibilité est une étape précieuse pour mettre en place des solutions adaptées.
Hypersensibilité & Hypnothérapie
L’hypnothérapie vise à identifier les facteurs endogènes et exogènes liés aux troubles perçus (surcharge mentale, émotionnelle, sensorielle) pour rétablir un fonctionnement plus équilibré.
L’hypnose thérapeutique est un moyen doux et efficace pour intégrer de profonds changements. S’approprier des techniques d’auto-hypnose peut s’avérer très bénéfique pour mieux vivre son hypersensibilité.
Réduire l'hypersensibilité grâce à l'hypnose
Dans cette visioconférence, une première partie présentera certains facteurs liés à l’hypersensibilité et les troubles perçus. Ce point théorique permet à chaque participant de reconnaître les axes de développement personnel à entreprendre lors des exercices suivants.
3 techniques d’auto-hypnose seront délivrées pour que chacun.e puisse expérimenter l’impact positif immédiat sur les axes choisis.
Aussi, la pratique de ces techniques au quotidien favorisera la régulation de l’hypersensibilité sur le long terme.
3 exercices d'auto-hypnose pour gérer l'hypersensibilité
- Se décharger du trop-plein (émotionnel, physique et psychique)
- Installer un nouvel automatisme (régulation réactionnelle)
- Ancrer un état de calme, de confiance et de sérénité